Kaffee mit Upchoice
Herzlich Willkommen bei Kaffee mit Upchoice! Tim, Saskia und Sören liefern dir jeden Morgen von Montag bis Freitag für deinen ersten Kaffee eine kurze Episode mit Wissenswertem zu den Themenbereichen Crime, Sport, Nachhaltigkeit/Natur, Psychologie und Kultur. Auf Instagram unter upchoice_de kannst du an Umfragen zu den einzelnen Folgen teilnehmen und bleibst stets auf dem Laufenden und jetzt wünschen wir dir viel Spaß mit Kaffee mit Upchoice.
Kaffee mit Upchoice
Psychologie: Selbstfürsorge
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Upchoice
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Season 2
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Episode 14
In der heutigen Folge geht es um das Thema Selbstfürsorge und warum diese so wichtig ist! Reinhören lohnt sich!
Quellen:
- Riegel et al. Self-Care for the Prevention and Management of Cardiovascular Disease and Stroke. Journal of the American Heart Association. 2017
- Dahl, C. Warum es sich lohnt, gut für sich zu sorgen. Prävention & Gesundheitsförderung 14, 69–78 (2019).
- Ayala et al., U.S. medical students who engage in self-care report less stress and higher quality of life, BMC Med Educ 2018; 18: 189.
- Gavurova et al. The Role of Self-Care Acitivities (SASS-14) in Depression (PHQ-9): Evidence from Slovakia during the COVID-19 Pandemic. Front. Public Health, 17 January 2022
- Matthew Glowiak, Southern New Hampshire University, 2020
- Psychologie Heute. Compact. No. 75. 2023.
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